イビキの治し方は色々あります。 まず自分自身で治す方法としては、 1、横向きに寝る 2、日常生活で鼻呼吸を心がけ、寝る時も鼻呼吸で寝れるようにする。 3、痩せる(太ってる方のみ) 横向きに寝る以外は時間がかかります。 横向きで治らない方はグッズで対応…
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